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ヒザの構造とケガ

ヒザの構造とケガ

ヒザの主なケガに対するケア

側副靭帯・横ブレのケア 側副靭帯のケア >>> 横ブレ制限

ヒザ関節内・外の側副靭帯をケアするためには、ヒザの横方向
からの衝撃を制御し、横ブレを緩和する必要があります。

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十字靭帯のケア・ねじれ制限 十字靭帯のケア >>> ねじれ制限
十字靭帯は、着地した時や急な方向転換をした時などに損傷
しやすく、ヒザ関節の前後ブレやねじれを制限する必要があり
ます。
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半月板のケア・ねじれ制限 半月板のケア >>> ねじれ制限
半月板は十字靭帯等と同時に損傷する場合が多く、ヒザ関節
のねじれを制限し、横ブレを緩和する必要があります。
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膝蓋骨のケア・膝蓋骨のサポート 膝蓋骨のケア >>> 膝蓋骨のサポート
「ヒザのお皿」と呼ばれる膝蓋骨は、外側に脱臼や亜脱臼をする
ことがあり、マルチパッドやU字型パッドなどで膝蓋骨の位置を安
定させる必要があります。
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